menu à 9PP
americain nature (boeuf) à sasiété 5PP
poivron toutes couleurs + oignon rouge 0PP
1cc à café d'huile 1PP
explications
1. couper vos légumes en lamelles
2. façonner vos steacks.
3. faire chauffer 1cc d'huile, puis y faire saisir les steacks de chaque côté.
4. ajouter les légumes et laisser cuire doucement.
dessert
brochette gourmande aux marshmallows 3PP
1 café 0PP
explications
5gr de chocolat blanc
4 fraises
3 marshmallows
1.faire fondre le chocolat au bain marie.
2.tremper 2 ou 4 fraises dans le chocolat.
3.monter votre brochette en mettant un fraise puis 1 marshmallows...
et c'est prêt :)
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